Рецепт против бессонницы с помощью настоя корня валерианы.
Заварить в стакане воды (кипяченой, но уже остывшей) столовую ложку корня валерианы (мелко нарезанного). Настой надо делать на ночь, потому что ему следует настаиваться минимум 8 часов. Принимать его надо по столовой ложке перед едой 3 раза в день.